كيف أتخلص من الكلكار؟

اسباب جير الاسنان 1 استخدم الفرشاة والخيط نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً لمدة دقيقتين تقريباً في كل مرة. ... 2 اختر معجون أسنان فلورايد يساعد الفلورايد في ترميم المينا، وبعض معاجين الأسنان تحتوي على مكونات تقاوم البكتيريا، لذلك اختر بحكمة. 3 المضمضة يوميًا مع غسول الفم استخدم غسول فم مطهر يومياً. ... 4 تناول الطعام وتنظيفه