كيف أتخطى مشاعر الفقد؟

نصائح لمواجهة مشاعر الفقد والحزن:

1. لا تسمح للمشاعر السلبية أن تهيمن عليك. ما جدوى الغضب؟ فهو لن يغير شيئًا. من الطبيعي أن تشعر بالغضب، لكن تأكد من عدم تركه يتحكم في حياتك.
2. تقبل الواقع وارض بما حدث، فهذه هي الحياة ويجب التعامل مع ما نتعرض له. هذه المواقف تحدث للجميع، وهي جزء من القدر.
3. اعقد العزم: "هل ستسمح للخسارة بأن تحطمني أم ستصبح دافعًا لي لتغيير نفسي؟"