كيف أبتعد عن شخص متعلق به؟

طرق للتخلي عن شخص تحبه

كشف موقع بولد سكاى الهندي الشهير عن 10 استراتيجيات تساعدك على الابتعاد عن شخص تكن له مشاعر قوية:

1. فهم أسباب انتهاء العلاقة: ابدأ بتحديد الظروف التي أدت إلى انتهاء علاقتك.
2. دع نفسك تبكي: لا تخجل من التعبير عن مشاعرك، فالبكاء يمكن أن يكون مخرجًا صحيًا.
3. تجنب التواصل: احرص على قطع جميع الوسائل الممكنة للاتصال وتجنب رؤية الشخص.
4. تقبل الواقع: اعترف بأن العلاقة قد انتهت وابدأ في مواجهة الحقائق.
5. فهم أن التخلي يتطلب أكثر من مجرد التوقف عن الاتصال: فكر في كيفية التحكم في أفكارك طوال الوقت.
6. ركز على الإيجابيات: حاول أن ترى أن العلاقة لم تكن دائمة وأن كل شيء يحدث لسبب.