كيف آخذ قياس البطن؟

طريقة قياس محيط البطن

قم بوضع حافة شريط القياس عند الجزء العلوي لعظم الورك، ثم لفه حول منطقة الخصر. من الضروري التأكد من أن شريط القياس يبقى موازياً للأرض ولا يظهر متعرجاً. خذ نفسين طبيعيين، وبعد الزفير في النفس الثاني، يجب سحب شريط القياس ليلتصق بشكل مريح بالخصر دون أن يكون عميقًا في الجلد.