كم عدد السعرات الحرارية في التمرة؟

يجدر الذكر أنه من الصعب تقدير عدد السعرات الحرارية في حبة تمر واحدة بسبب اختلاف الأنواع والأحجام بين حبات التمر، ولكن بشكل عام يقدر عدد السعرات الحرارية في حبة التمر الواحدة بما يقارب 23 سعرة حرارية ، والسعرات الحرارية في 100 غرام من التمر ما يقارب 300 سعرة حرارية.