كم سعره تحتاج المرأة؟بواسطة مروان الزهراني / 2024-11-20 كم سعره تحتاج المرأة؟ اجابة معتمدة سعرات حرارية تحتاجها المرأةتحتاج المرأة عادةً إلى حوالي 2000 سعرة حرارية يومياً من أجل المحافظة على صحتها. أما إذا كانت ترغب في إنقاص 450 جراماً في الأسبوع، فسوف تحتاج فقط إلى 1500 سعرة حرارية يومياً.