كم سعرة حرارية في علبة تونة كبيرة؟

السعرات الحرارية في التونة المعلبة

يتعلق عدد السعرات الحرارية في علبة التونة المعلبة بنوع التحضير والصوص المستخدم. على سبيل المثال، تحتوي 100 جرام من التونة المعلبة في الماء على حوالي 116 سعرة حرارية، بينما تحتوي 100 جرام من التونة المعلبة في الزيت على حوالي 200 سعرة حرارية.