كم حبة زيت السمك في اليوم؟

إن الجرعة اليومية الموصى بها من EPA و DHA معاً تتراوح بين 250-500 مغ . يجب مراعاة قراءة الملصق للمكمل الغذائي، حيث عادة يوفر كل 1000 مغ من زيت السمك ما يقارب 300 مغ من EPA و DHA معاً.