علبة زبادي يوناني كم سعرة حرارية؟

محتوى السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني

تحتوي حصة مقدارها 6 أونصات من الزبادي اليوناني على حوالي 100 سعرة حرارية ودهون تتراوح بين 0 إلى 3 جرام. وهو ما يجعله خياراً مثالياً للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي أو تقليل السعرات الحرارية المستهلكة.