صدري كبير ماذا أفعل؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل حجم الثدي
إليك بعض الاقتراحات والأساليب التي يمكن أن تساعدك في تصغير حجم الثدي:
اختر ملابس ملائمة تساهم في تقليل مظهر الثدي، واحرص على ارتداء حمالة صدر تدعمك وتغطي المنطقة.
مارس الرياضة بانتظام؛ فهي تساعد في حرق دهون منطقة الصدر وتعزيز العضلات الموجودة تحت الثدي مما يقلل من حجمه.
اهتم بتناول غذاء متوازن وصحي؛ فهذا يساعد في تقليل الدهون المخزنة في جسمك.