لماذا ينصح بإغلاق الهاتف الخلوي عند النوم وإبعاده عن الغرفة لاستخدامه بصورة سلبية في حياتنا وتسببه بالمشاكل والخصومات لأنه صغير الحجم وبالإمكان حمله بيد واحدة؟

يُصدر الهاتف إشعاعًا ضوئيًا مباشرًا يُطلق عليه الإشعاع الضوئي الأزرق الذي يمكن أن يتسبب في إجهاد العين . يمكن أن يزيد الاستخدام المطول للهاتف قبل النوم من مشاكل الرؤية والعَين المجهدة نتيجة لتركيز العين على الشاشة لفترات طويلة. لذلك، من الأفضل تجنب استخدام الهاتف قبل النوم للحفاظ على صحة العين ومنع أي مشاكل محتملة.